原材料针对无肉不欢者，热天时简直无啖好食，吃得尽情了，胃肠可能就受不了；太口味淡了，口中寡淡无味。要想啖肉，又要清新，甜玉米煲猪蹄便是非常好的挑选，滋补汤香嫩香甜，还能滋补养生美容护肤，是男人女人两相宜的靓汤。猪蹄：2只甜玉米：2根姜：4片作法1.猪蹄刮净细毛清洗，斩块，汆水捞出；2.苞米清洗及时段；3.烧开冷水，放进苞米、猪蹄和生姜片，大家煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调料就可以服用。作用：滋补精气、利湿消肿，滋养皮肤、光泽度秀发。
原材料主要材料：猪脚500克，眉豆100克，花生米（生）50克，辅材：枣（干）20克，茯苓5克，调味品：姜3克，盐3克作法1.花生仁，眉豆清洗，用清浸水一小时取起；2.大枣清洗；3.猪蹄放进开水中煮十分钟，取起清洗；4.茯苓用冷水浸软，刮掉瓤清洗；5.茯苓，花生仁放进锅内，添加冷水12杯煲滚，学会放下猪蹄、大枣、眉豆、姜煲滚，温火煲三小时，下盐调料。小技巧
